[...] no KIERWA no i co z tego ze sie smieja omg co ty baba jestes? ja normalnie biegam z pojemnikami i jem w szkole jakos nikt jeszcze sie ze mnie nie smiał.. A jak tak bardzo to ci przeszkadza to wez jakas pałke/cegłowke i wiesz co z nimi zrobic post motywacyjny wiadomo ze do wyrzucenia ale niech najpierw przeczyta bo niemoge na to patrzec..
[...] jakoś tak samo,ale z racji że jest przerwa w meczu to nie będę teraz szukał by sprawdzić. Po meczu se odnajde ten temat. a co do problemu autora tematu,przedostatni post mnie troche zdziwił...chcesz zczac podciągać się z za pomocą krzesła bo nigdy nie próbowałes podciągnąc się nachwytem? a to nie lepiej spróbowac i bedziesz wiedzieć ile [...]
[...] tu wyznacznikiem oryginalnosci. ze bionabol to gowno mowilem juz dawno, odradzalem znajomym na gg, ale w sumie to i tak nie wazne,bo malo kto slucha 100 osob przeczyta ten post, a 50 i tak kupi bio ... bo tani ludziom trudno wytlumaczyc, bo czasami komus trafi sie naprawde super paka i tabsy moze maja nawet wiecej niz 5 mg i zaraz leci fama [...]
[...] W SIADZIE na maszynie:10,8,8,6 2.UGINANIE NÓG W LEŻENIU: 10,8,8,6 3.PRZYSIADY WYKROCZNE Z HANTLAMI: 8,6,4,2 NajpierwMasaPozniejRzezba a wiesz ,że jest takie coś jak edytuj post? beka co nie? i napisałem w 2 poście nie chce ćwiczeń obciążające kręgosłup martwe ciągi, przysiady ze sztangą itd Zmieniony przez - kill3r12311 w dniu 2014-05-26 [...]
[...] Chleb żytni pelnoziarnisty 70g z 50g usmazonej piersi kurczaka 3.Posilek godz 12(w szkole) To samo co w 2.+ do tego 50g orzechow wloskich Moze byc ale ja polecam poczytac post s.m.p.a co jesc w szkole, oczywiscie pododawaj warzyw. 4.Posilek godz 15(w szkole) Chleb żytni pelnoziarnisty 60g z 100g chudego twarogu Chleb, chleb nie samym chlebem [...]
Grzebiąc w Internecie w poszukiwaniu rozwiązania problemu trafiłem na ten post dotyczący drętwienia/mrowienia stopy podczas biegu. Zaczyna się od spiętych, łydek które bolą a następnie zaczynają drętwieć mi stopy, lewa, prawa lub obie naraz. Odczuwam również ból w odcinku lędźwiowym. Te wszystkie przypadłości nie pozwalają mi biegać. Jakieś rady [...]
vale tudo: 1. Ashihara 2. Shidokan 3. Daito juki k1: 1. seidokaikan 2. KK w vale tudo jeszcze dobrze sobie radzi karate impacto i niech post lepeij tutaj zostanie, to lepsze miejsca dla niego Dragon Ball Z jiu-jitsu www.mma.sfd.pl
Hej, odpowiedziałeś na mój post. Chciałabym się dowiedzieć o Twoim doświadczeniu związanym z rekonstrukcją i ogólnie z zerwaniem ACL. Ja swoją będę miała za ok. 2 miesiące, ale już teraz muszę wiedzieć jaką metodą. A przyznam że nie mam zielonego pojęcia czy zrobić z " własnej nogi " czy ze zgonu. Tak jak Ty gram w piłkę nożną i zastanawia mnie [...]
[...] tak jak nie muszę znać danych technicznych merca i leganzy żeby porównanie zrobić. Kenjiro - można go porównywać do współczesnych, dlatego że temu służy właśnie ten post . Nie czuję się mocny, nie napisałem że bym z nim wygrał, tylko że współcześni zawodnicy by go pokonali, takie jest moje zdanie, każdy może mieć inne i je wyrażać bez [...]
[...] , ale nie do końca , powiem ci szkoda że nie dałeś wczoraj znać że np " Walczmy dalej " wstawmy jeszcze coś :( No przyznam uśpiłeś moją czujność "innymi ruchami" ... ( a post wcześniej czy jeszcze można wstawiać filmiki to nie podpucha hehe):-) Poniedziałek to dzień tak zarobiony w moim przypadku że bez zaplanowania nie miałem szans podejść [...]
[...] , ale nie do końca , powiem ci szkoda że nie dałeś wczoraj znać że np " Walczmy dalej " wstawmy jeszcze coś :( No przyznam uśpiłeś moją czujność "innymi ruchami" ... ( a post wcześniej czy jeszcze można wstawiać filmiki to nie podpucha hehe):-) Poniedziałek to dzień tak zarobiony w moim przypadku że bez zaplanowania nie miałem szans podejść [...]
W cale nie o to mi chodziło:) Przeczytaj sobie post na górze strony i zacytowaną moją wypowiedź,pisałem wcześniej że robię próbę w poniedziałek,zresztą sam zobacz naszą wcześniejszą dyskusję Wnioskując z twojej wypowiedzi swój film wrzucisz 30.11.2015 czyli na tzw "za pięć dwunasta" ? Mariusz zrobił film i go od razu wrzucił a Wy robicie jakieś [...]
[...] mnie ? A i jeszcze na temat wrzucania filmów na ostatnią chwilę,wcale nie jesteście pod tym względem "święci",proszę ostatni film w poprzednim październikowym konkursie trzeci post od dołu http://www.sfd.pl/Super_Konkurs_%3A_Nec_Drazekm_contra_Plures__-t1091789-s18.html wrzucony o godz.23.21 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-12-01 14:20:11
ty juz wiesz ile kg zrobisz na tym cyklu tak ??? ciekawe co do przyrostow to nie wiem na co liczysz w 2 tygodnie, takze troche smieszny ten 1 post jesli inne partie ida ok a powiedzmy rece kuleje znaczy ze albo trening jest hooojowy i trzeba kombinowac z cwiczeniami, iloscia serii, powtorzen, ciezarem, intensywnoscia treningu itp albo poprostu [...]
dobra dzieki z tego ze odpisales to pokaze ci trening ktory znalazlem ktoregos z "zielonych" twoich kumpli , post byl troszke stary, ale moze trening jest dobry Poniedzialek PLECY 1.Podciaganie na drazku z obciazeniem 4s 4-6powt 2.Wioslowanie ze sztanga podchwytem 4s 4-6powt 3.Sciaganie drazka wyciagu do karku 4s 4-6powt 4.Wioslowanie z [...]
Trochę stary post , dopiero zauważyłem . Czytając Wasze opinie na temat mleka hmmm... no ja lubie mleko ... Mam nadzieje , że ktoś mi odpisze. Pierwszy dzień jestem tutaj, ćwiczę też od niedawna . Teraz pytanie odnośnie mleka , a 0% tłuszczu bez laktozy??? :D widzę stare naprawde te posty , haha może wtedy nie było takiego mleka :D> ? [...]
[...] z googli umiesz korzystac, moze go gdzies odszukasz... :) ...dieta jest odpowiednio zbilansowana... tak jest... dietka to podstawa zeby zgubic oponke, ale to przeciez nie post o diecie. Ja ją nazwałem rzeczą numer 1. przy opisywaniu, co trzeba zrobic by sie doprowadzic do stanu używalności Przelicznika biegu na jogging nie brałem skądś... tak [...]
To mój pierwszy post, więc witam wszystkich :) Czy zamawiał ktoś z Was kolce ze strony footlocker.com? Jestem ciekawy jak to wszystko wygląda, po jakim czasie przychodzi przesyłka itp. Byłby ktoś w stanie mi trochę o tym opowiedzieć? :)
off topic - TomQ-MAG -> sprawdź proszę w temacie o dawkowanie supli mój post . j/w. Nie wiemy ile czasu od pierwszej porcji scorcha masz tren. Jak więcej niż 6h to ja bym brał przed, zawsze to lepsze termogeneza i pobudzenie na trenie . Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-19 10:22:54
[...] będziesz miał szerszą gamę firm do polecania, bo widzę że Phytochem bierze się za nowe marki. Zapomniałeś o dne, energice, bio tech i snt Niezła propaganda i marketing ten post. Często nie chce mi się nawet odzywać ale czasami trzeba. Panowie - biospec ślicznie wkradł się w Wasze łaski i zaufanie Biospec pamiętaj, że jeśli ktoś chce coś po [...]